Високи стойности на FSH
Фоликулостимулиращият хормон (FSH) заедно с лутеинизиращия хормон (LH), принадлежат към семейството на гонадотропните хормони. Те се синтезират от хипофизата под влияние на хормон от хипоталамуса (гонадотропин (GnRH). Нивата на половите хормони като естроген, прогестерон и тестостерон, влияят на нивото на FSH на принципа на обратната връзка. Т.е. когато половите хормони са ниски, FSHи LH се повишават.
Повишените нива на FSH между първи и пети ден от цикъла са сигнал за намален яйчников резерв или по-точно намален брой фоликули, които носят в себе си яйцеклетки. В това състояние яйцеклетките не могат да генерират клетъчна енергия, необходима за преминаването от овулация до имплантация.
Поради най-различни обстоятелства в днешно време жените се опитват да забременяват на все по-голяма възраст без да взимат под внимание биологичните си факти и без да изследват своя анти-мюлеров хормон, чийто резултати дават ясни сведения за фертилните им способности в бъдеще.
Имайте предвид, че високият FSH е симптом, а не заболяване или основна причина за безплодие. Хормонът може да варира по време на цикъла и затова е желателно да се направи няколко последователно пъти за по-точен резултат.
Можем ли да понижим високият FSH?
Повишеният FSH доста лесно се намаля чрез медикаменти (естроген, противозачатъчни хапчета и други), но преди да предприемете медикаментозно лечение, винаги можете да опитате в естествени начини и средства.
Както вече много пъти съм ви казвала, здравословното хранене е основополагащо за високата плодовитост. Имам видеа, имам и книга, която можете да си поръчате, ако искате готова хранителна програма “Хранене за зачеване”. Така няма да се чудите какво трябва и какво не трябва да похапване в опитите си за забременяване.
Като за начало е достатъчно започнете с пълноценен хранителен режим – плодове в умерени количества, зеленчуци и ястия, продукти, съдържащи протеини, здравословни мазнини и сложни въглехидрати. Хранете се с биологично чисти продукти. Пестицидите и химикалите объркват естествения хормонален баланс и функциите на организма. Елиминирайте цигарите, алкохола, храни и напитки, държани в пластмасови шишета или купи. Подбирайте дори козметиката си! Спрете изцяло преработената храна, растителните масла, добавените захари, полуфабрикатите. Установено е, че жените, които не се хранят балансирано и здравословно дори едва няколко пъти седмично, имат по-висок процент на безплодие. И не на последно място по важност – движете се, движението е здраве.
За по-подробна консултация относно храненето по време на бременност, можете да се свържете с мен. Не приемайте билки или хранителни добавки с неясен произход, ако не сте се консултирали с репродуктивен специалист.
Ето няколко предложения, които ще ви поддържат в добро здраве и ще повишат фертилността ви:
Омега-3 мастните киселини: важни са за намаляване на възпалителни процеси, регулирането на хормоните и увеличаването на притока на кръв към матката, яйчниците и вагината.
Канела: спомага за балансиране на кръвната захар и подобряване на овулацията (само след консултация).
Куркума: притежава противовъзпалително и имуностимулиращо действие.
За червената детелина е ясно, че помага при безплодие, тя намалява нивата на пролактин и удължава лутеалната фаза на цикъла.
Пшенична трева: доказала е своите качества за алтернативното лечение на безплодието. Високото й съдържание на хлорофил допринася за антиоксидантно действие.
Елда: съдържа инозитол, който елиминира излишния тестостерон и стабилизира нивата на кръвната захар.
Нахут: осигурява доза витамин В6 за оптимални нива на прогестерон.
Листни зеленчуци: съдържат витамин Е, магнезий, фолиева киселина и калций.
Авокадо, бадеми и кашу: съдържат мононенаситените мазнини и допринасят за повишаване на плодовитостта.
Сьомга, чия, ленени семена и орехи: добри източници на омега-3, подобряват кръвосъсирването.
Пчелен прашец, пчелно млечице и мед: допринасят за поддържане функцията на яйчниците.
Слънчогледови семена: балансират нивата на естроген и прогестерон заради съдържанието си на цинк.
Разгледайте нашите предложения:
