Някои специфични пози в йогата имат способността да подобряват фертилността и да подпомагат по-лесното и бързо зачеване при жените. Подобряването на притока на кръв и енергия към нашите репродуктивни органи е от съществено значение за плодовитостта, за което йогата  доста помага. Когато работим седнали по цял ден или в по-голямата част от деня (както много от нас), често ограничаваме притока на кръв към таза. Освен това много от нас поддържат напрежение в областта на таза, което също може да ограничи притока на кръв. Йога помага, като отпуска бедрата ни и увеличава притока на кръв към тазовата област и репродуктивните органи, осигурявайки им добро кръвооросяване и основни хранителни вещества, от които се нуждаят, за да вършат работата си. От гледна точка на китайската медицина застоялата енергия или „Чи“ може да причини репродуктивни проблеми, но йогата има способността да отвори тези енергийни канали и да помогне на “Чи” да се движи по-свободно през телата ни.