“Книгата е чудесен източник на информация за това как всяка една жена да има лека и успешна бременност. Написана достъпно и разбираемо и с лесни за спазване съвети и програми за действие. Препоръчвам я на всяка жена, която иска бременността ѝ да е един от най-прекрасните периоди в нейния живот.”
д-р Велислава Хафузова, акушер-гинеколог, специалист по асистирана репродукция и женско здраве
“Натрупала завиден опит с първата си бременност и раждане, реших да споделя знанията и съветите си с всички бъдещи и настоящи майки, които искат да избегнат проблемите по време и след бременността като осигурят баланс за организма си на принципа на клетъчното хранене.
Не е тайна, че една от най-вълнуващите емоции за женската душа е новината за бременността. Коренно се променя погледът за нас самите, за заобикалящия ни свят, за близките ни. С предстоящата радостна промяна на дневен ред излизат толкова различни проблеми и въпроси. Сред основните дилеми е: “А как трябва да се храня сега?”.
И тук на помощ идва клетъчното хранене. То е съвършено балансирана програма за хранене, съдържаща необходимите хранителни минерали, микроелементи и витамини. Храна, която е в пълна хармония с вашето тяло и в която не присъстват вещества, вредящи на здравето.”
Деси Костова
КАКВО НОВО ЩЕ НАМЕРИТЕ В КНИГАТА?
- храни, които трябва да се избягват по време на бременност;
- рецепти против сутрешното гадене;
- най-полезните храни по време на бременност;
- кулинарни рецепти с витамин С и желязо, чрез които да избегнем анемията по време на бременност;
- рецепти, богати на витамин Д, наличието на който витамин при бременната жена е свързан с интелигентността на детето;
- рецепти, богати на омега мастни киселини, които ще помогнат на вашето бебенце да расте здраво и уверено;
- как да се избегнат излишните килограми;
- клетъчен глад и дефицити при съвременния човек;
- раждане без болка;
- необходими витамини на бременната жена;
- как да не страдате от запек и разширени вени по време на този вълнуващ период;
- и още десетки важни теми, засягащи бременността;
Тази книга за бременността, раждането и живота след това, обхваща много въпроси, на които няма да намерите отговор в повечето книги или няма да получите по време на посещението си на женска консултация.
По време на бременност е важно да се осигурят хранителни вещества, необходими за една здравословна бременност. Балансираната диета, която е богата на хранителни вещества и фибри е от съществено значение.
Нуждите от фолиева киселина и желязо се увеличават драстично и организмът не е в състояние да навакса сам тези нужди.
Следователно трябва да потърсим тези елементи чрез храната и подходящите естествени добавки. През пренаталния период (от зачеването до раждането) е нужно да се осигури на майчиния организъм не само безопасна форма на желязо (не и железен сулфат) и фолиева киселина, но също така и целият комплекс витамини, минерали от природни източници, както и мощни антиоксиданти в подходящ баланс за осигуряване на пълна хранителна подкрепа за нарасналите нужди на организма по време на бременност.
Клетъчното хранене има за цел да профилактира и да ви помогне за:
- Осигуряване необходимите за здравословна бременност хранителни вещества, балансирана формула;
- Минимизиране на стомашно-чревните проблеми – като запек, подувания, тежест в стомаха;
- Намаляване на риска от дефекти на невралната тръба като дава препоръки за необходимото количество фолиева киселина в менюто;
- Балансирано хранене и предотвратяване на риска от затлъстяване;
- Профилактика на съдовата система и предотвратяване на варикозни изменения по съдовете, хемороиди;
- Железен дефицит и нисък хемоглобин;
- Справяне с инфекциозните заболявания и грипните състояния;
- Безсънието;
- Контракциите и ниските нива на микроелементи и минерали, например магнезий;
- и още ползи, които можете да откриете на страниците на книгата;
СЪЩО ТАКА:
Чрез клетъчното хранене се осигурява баланс на аминокиселините и лесно усвояване на минералите от естествени източници. Включват се натурални съставка (като билки), които спомагат за добрия тонус на матката. Гарантира се активирането на система от ензими, която да осигури клетъчното хранене и максимална ефективност.
Учените твърдят, че храненето в първите етапи на бременността може да повлияе върху развитието на мозъка, което определя нивото на IQ и поведенческите проблеми. Диетата въздейства на развитието на мозъка на бебето на клетъчно ниво. Лошото хранене по време на бременност може да доведе до бъдещи поведенчески проблеми и нисък коефициент на интелигентност. Храненето на майката играе ключова роля за бъдещите хранителни и поведенчески навици и тегло на бебето в по-късен етап в живота.
“Нека храната бъде вашето лекарство, а лекарството – вашата храна!”
