Йога за бременни “Щастливо раждане без болка”

Categories: Бременност
Списък с желания Share
Share Course
Page Link
Share On Social Media

За курса

Курс за online йога уроци за бременни жени

СТАТИСТИКАТА КАЗВА

  • 50% от бременните жени страдат от болки в гърба и таза;
  • 45% от бременните страдат от запек;
  • 40% от бъдещите майки имат разширени вени;
  • до 40% от родилките имат външни и вътрешни разкъсвания при раждането;
  • 25% от новородените майки страдат от инконтиненция.

Именно за това в първите 5 онлайн йога занимания от 3-месечната ни програма “Щастливо раждане без болка”
ще обърнем внимание за профилактиката точно на тези състояния. Древното знание на йога категорично може да разреши тези проблеми. И не само, можете да правите тези асани и в послеродовия период.

Следващите 7 занимания в йога уроците “Щастливо раждане без болка” ще са по следните теми:

– Йога за укрепване на тазовото дъно за поддръжка на все по-нарастващия плод
– Йога при киселини, умора и отичане на долните крайници
– Какво да правим при усещането на подготвителните контракции (техника за релаксация)
– Йога за създаване на емоционална връзка с бебето
– Подготовка за раждането (дишане по време на раждането)
– Позиции, които да заемаме в първия стадии на раждането водещи до облекчаване на болката
– Асани за щастливо раждане без болка

Show More

Course Content

Видео уроци

  • Йога за укрепване на тазовото дъно и за поддръжка на все по-нарастващия плод
    21:00
  • Йога при киселини и умора и отичане на долните крайници
    17:00

Student Ratings & Reviews

No Review Yet
No Review Yet