Лека бременност и спокойно майчинство

Лека бременност

Бременността в живота на всяка една жена е едно от най-прекрасните изживявания, стига тя да е здрава и спокойна. Има жени, които съвсем естествено и лесно преминават през целия период на бременеене, но има и такива, които срещат трудности, като неприятни усещания, болежки, страхове и тревоги относно състоянието на плода и самото раждане. А физическата, както и психическата издръжливост на бъдещата майка са фактори, от които зависи това, бебчето да се развива нормално по време на
бременността.

В курсът „Лека бременност“:

ще откриете най-полезните и ценни съвети за здравето на бъдещата мама и нейното бебче. Някои от темите, които са засегнати са:

•  как да се храним по време на бременност;
•  как да се справим с гаденето и повръщането
•  кои състояния са нормални и кои не;
•  как да избегнем спонтанен аборт;
•  как да се справим с болките в кръста по време на бременност;
•  как да избегнем гестационния диабет;
•  как да се подготвим за бебето;
•  трябва ли да се пият хранителни добавки по време на бременността;
•  какво трябва да имаме в родилната чанта;
•  нормално раждане без болка и цезарово сечение;
•  контракциите;
  и още десетки теми

Спокойно майчинство

При раждането на бебче, особено ако то е първото в семейството, родителите са подложени на голям стрес и голямо напрежение. Постоянно получават някакви съвети от роднини, от приятели, четат форуми в интернет, и у тях възникват много колебания дали се справят добре, дали бебчето получава всичко, от което има нужда, и дори дали са добри родители. Често в стремежа и желанието си да са перфектни в родителството, младите мама и татко допускат елементарни грешки, притесняват се излишно, възникват спорове между тях и всичко това утежнява ситуацията вкъщи.

За да може родителят да се наслади на този прекрасен момент и да получи най-вярната и ценна информация, която е необходима за отглеждането на здраво бебче, в помощ идва курсът „Спокойно майчинство“. В него ще научите какво трябва да се прави през
първите дни от изписването на бебчето вкъщи, ще разберете какви са митовете и легендите за кърменето, ще научите важна информация за изхожданията, съня и храненето при бебетата, както и още много други важни неща. След раждането на едно бебе, майката отделя цялото внимание и цялата си енергия към най-малкия и най-желания член на семейството, и често забравя за себе си, за своето тяло и нуждите му, за своята емоционалност и външност, а това не е правилно. Не е правилно, защото за да се чувства добре, за да може да е в състояние да се грижи адекватно за бебето ѝ, младата майка задължително трябва да обръща внимание и на себе си. Точно затова в лекциите на курса са засегнати и теми, които пряко засягат здравето и доброто състояние на мама.

Някой от тях са:
♥ подходящи витамини за кърмещата жена;
♥ как да се справим с ниското кръвно налягане;
♥ тревожни и контролиращи мами;
♥ как да се справим с болките в кръста;
♥ грижи за косата в домашни условия;
и други.

♥първи грижи за бебето – Лекции на акушер Мария Евгениева

♥кърменето – отговори на всички въпроси и притеснения

♥Роди се майка” с Десислава Мирославова